Tämä sivusto on luotu ainoastaan mainostarkoituksiin
Käytämme cookies parantaaksemme verkkosivuston suorituskykyä ja käyttäjäkokemusta. Jos jatkat sivuston selaamista, hyväksyt evästeiden käytön. Voit poistaa evästeet käytöstä milloin tahansa.
Tämä sivusto on luotu ainoastaan mainostarkoituksiin
Sen tulisi sisältää noin 50 prosenttia päivittäisestä hiilihydraattien saannista, 30 prosenttia proteiinia ja 20 prosenttia rasvaa.
Lihaa sisältämätöntä lihaa tai lihaa sisältämätöntä raakajuustoa makeuttamattoman jogurtin kera.
Tuoreet vihannekset, salaatit, pähkinät
On tärkeää oppia laskemaan kaloreita, ymmärtämään elintarvikkeiden ominaisuuksia ja niiden vaikutuksia kehoon, tuntemaan luonnollisten vitamiinien määrä ja löytämään nopeasti kehon tarvitsemien ravintoaineiden tasapaino. Voimme myös laatia sinulle suunnitelman, jossa otetaan huomioon toiveesi ja kehosi ominaisuudet.
Hyvin harkitulla karppaus- ja toipilasruokavaliolla voit tukea kehon kehitystä, kasvua ja elintärkeitä toimintoja. Monien ongelmien voittaminen kannattaa aloittaa oikealla ruokavaliolla.
Va trebui să vă furnizați datele dumneavoastră
